Zielona Łódź razem z Centrum Hatha-Jogi Michała Szczepanika, zaprasza na BEZPŁATNE i otwarte dla wszystkich zajęcia jogi pt. "Joga w Parku". Terminy spotkań: 23, 30 czerwca 7, 14, 21, 28 lipca 4, 11, 18, 25 sierpnia Zajęcia odbywają się w każdą niedzielę o godz. 10:00. W poprzednich latach spotkania cieszyły się ogromnym zainteresowaniem. Zatem, organizatorzy wracają z przyjemnością do Parku Źródliska II. Trzeba założyć luźny strój, warto wziąć ze sobą matę do jogi, ale nie jest to konieczne. Będziemy wykonywać najprostsze pozycje, głównie na stojąco. Skorzystać mogą wszyscy, od maluchów po seniorów. Joga to połączenie i jedność między ciałem, duszą i umysłem. Po zajęciach czujemy się odświeżeni i zrelaksowani. Widzimy też więcej co dzieje się w nas i wokół nas. Lepiej rozpoznajemy potrzeby organizmu. Joga pomaga też na stres. Istnieją pozycje, które poprawiają krążenie, ochładzają lub rozgrzewają. Są też pewne ograniczenia. Niektórych pozycji nie powinno się wykonywać przy nadciśnieniu, innych przy chorym kręgosłupie. Ale każdy znajdzie coś dla siebie. Jogę najlepiej ćwiczy się na świeżym powietrzu. Na początku można korzystać z książki, ale najlepiej znaleźć sobie nauczyciela. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do wspólnych ćwiczeń! Miejsce: Park Źródliska II w Łodzi, położony w obrębie ulic: Przędzalnianej, Fabrycznej, Targowej i Piłsudskiego.