Cel diety pudełkowej

 

Zanim zamówisz dietę pudełkową, ustal sobie cel. Pragniesz pozbyć się nadwagi, marzysz o tym, aby poprawić wydajność podczas treningów, a może zamierzasz wypracować nowe nawyki żywieniowe? Nie umiesz lub nie lubisz gotować, a może nie masz czasu spędzać wielu godzin w kuchni?

 

Wyznacz sobie cel diety i określ poziom swojej aktywności fizycznej – w ten sposób łatwiej dopasujesz kaloryczność posiłków do swoich potrzeb. Jeśli masz jakieś wątpliwości, skonsultuj się z dietetykiem. Jak dobrać dietę pudełkową do swoich potrzeb? Szukając diety pudełkowej, dopasuj ją nie tylko do swoich preferencji żywieniowych, lecz także stanu zdrowia. Cierpisz na chorobę Hashimoto, zespół jelita drażliwego lub cukrzycę typu 2? A może zmagasz się z alergią pokarmową, celiakią lub nietolerancją laktozy? W takim razie sprawdź, czy wybrany catering dietetyczny oferuje odpowiedni dla Ciebie wariant.

 

 

Jeśli nie jesz lub ograniczasz mięso, poszukaj wersji dla wegetarian lub wegan. Niektóre firmy proponują również menu dla zwolenników fleksitarianizmu. Zapytaj również, czy istnieje opcja personalizacji diety. Możesz wtedy zamówić wersję standardową, a następnie wykreślić z niej niektóre produkty.

 

 

Zastanawiasz się, na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze diety pudełkowej w Łodzi? Zorientuj się, czy dana firma na pewno działa w Twojej okolicy. Jeśli tak, zapytaj, czy dowozi posiłki również w weekendy, a może oferuje taką usługę tylko w dni powszednie. Przy wyborze diety pudełkowej sprawdź, jak kształtują się ceny za tydzień, dwa tygodnie i miesiąc. Możesz również dopytać, czy firma przygotowała rabaty dla stałych klientów.

 

 

Przy okazji przeczytaj opinie użytkowników na temat wybranej firmy i jej diet – możesz np. zajrzeć do porównywarki cateringów dietetycznych, gdzie swoimi doświadczeniami dzielą się ich klienci. Upewnij się, że cena jest adekwatna do jakości. Zamawiając catering dietetyczny nie kieruj się tylko tym, co widzisz na zdjęciach. Niejednokrotnie bywa tak, że potrawy prezentują się mało atrakcyjnie na stronie, a w rzeczywistości zachwycają smakiem i aromatem! Jeśli mimo wszystko masz wątpliwości, możesz zdecydować się na wykupienie zestawu próbnego, który w swojej ofercie ma coraz więcej firm cateringowych z Łodzi.

 

Zróżnicowana dieta

 

Zanim podejmiesz ostateczną decyzję, koniecznie zapoznaj się z aktualnym menu. Zastanów się, czy proponowane potrawy zaspokoją Twoje podniebienie. Sprawdź, czy w jadłospisie znalazły się sezonowe owoce i warzywa, które nie tylko doskonale smakują, lecz także dostarczają mnóstwo składników odżywczych. Jeśli w menu widzisz sporo składników lub form posiłków, za którymi nie przepadasz – szukaj dalej! Wybór jest naprawdę ogromny i na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jeżeli nie musisz przestrzegać specjalnych restrykcji żywieniowych, zadbaj o to, aby Twoja dieta była jak najbardziej zróżnicowana. W ten sposób poznasz nowe smaki, jednocześnie łatwiej wytrwasz na zdrowej, zbilansowanej diecie. Delektując się pysznymi posiłkami, nie będziesz miał ochoty na niezdrowe przekąski ani jedzenie na mieście.