PROGRESsteron
Data publikacji: 2007-03-05
Pełny opis zajęć
Być razem – warsztat dla par
warsztat / psychoedukacja
Warsztat przeznaczony dla par. Proponuję wam spotkanie inne niż na codzień. Będzie to czas i okazja do bycia razem w wyjątkowy sposób. Celem warsztatu nie jest praca nad relacjami, ale pogłębianie wzajemnej bliskości poprzez doświadczanie siebie w rozmaitych sytuacjach. W programie niespodzianki.
Wymagania: Proszę o zabranie środków do demakijażu twarzy, karimat, koca, ewentualnie poduch do siedzenia
Anna Rossi
artystka plastyk, arteterapeutka, terapeutka Psychologii Zorietowaej na Proces. Projektuje i prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego, warsztaty rozwijające kreatywność, szkolenia dla firm oraz terapię indywidualną. Pasjonuje mnie antropozofia, medycyna niekonwencjonalna, tai chi, zen oraz różne kierunki rozwoju duchowego. Maluję obrazy, kocham swoją rodzinę, lubię ogrody i poezje Pana Leara.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 18:00-21:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 7, wymagana rezerwacja;
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 12:00-15:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 7, wymagana rezerwacja;
Jak poradzić sobie jeśli nie masz Super Niani
warsztat / psychoedukacja
Rola rodzica jest najtrudniejszą i najbardziej odpowiedzialną rolą jaką przychodzi nam podjąć w życiu. Jesteśmy zdania, że gotowość biologiczna nie jest jedynym niezbędnym warunkiem do tego, by zostać rodzicem. Większość z nas wchodzi w tę rolę bez żadnego przygotowania. Tego jak być mamą czy tatą uczymy się od własnych rodziców. Choć często nie zgadzamy się z ich metodami wychowawczymi, nieświadomie powielamy wzorce, które obserwowaliśmy i doświadczaliśmy na sobie przez cały okres dzieciństwa i dojrzewania. Nasze zajęcia są propozycją przyjrzenia się tym wzorcom, propozycją bardziej świadomego spojrzenia na to, jakimi jesteśmy rodzicami i jak nasze postawy i zachowania wpływają na relacje z dziećmi.
Proponowany warsztat dotyczy komunikacji z dzieckiem. W trakcie zajęć zostaną poruszone następujące zagadnienia:
Co wpływa na skuteczność komunikacji z dzieckiem?
Skąd bierzemy stereotypowe sposoby na rozmowę z dzieckiem?
Wpływ komunikacji między partnerami na umiejętności porozumiewania się dziecka.
Komunikacja w sytuacjach ekstremalnych ( napady złości, agresja).
Praktyczne umiejętności: komunikaty JA, aktywne słuchanie, konstruktywna krytyka, wspieranie rozwoju kreatywności u dziecka.
Warsztat Komunikacja jest pierwszą z trzech części cyklu warsztatów, proponowanego przez nas rodzicom.
Kinga Dziedziczak
Z wykształcenia pedagog, od sześciu lat zajmuje się poradnictwem psychologicznym, w latach 2002-2006 była prezesem Towarzystwa Wiedzy Psychologicznej, gdzie zajmowała się min. prowadzeniem warsztatów rozwoju osobistego oraz poradnictwem indywidualnym.
Monika Kalinowska-Cisło
Z wykształcenia psycholog, od sześciu lat zajmuje się poradnictwem psychologicznym, w latach 2002-2006 była wiceprezesem Towarzystwa Wiedzy Psychologicznej, gdzie zajmowała się min. prowadzeniem warsztatów rozwoju osobistego oraz poradnictwem indywidualnym.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 18:00-20:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 20, wymagana rezerwacja;
Masz prawo mówić nie – warsztat asertywności
warsztat / psychoedukacja
Nie jest łatwo mówić NIE-w wielu z nas pojawiają się pytania:
czy mi wolno? czy wypada? jak mam odmówić?
Odpowiedzią na nie może być asertywność, rozumiana zarówno jako zestaw technik, jak i wewnętrzna dyspozycja.
Asertywność pozwala nam konkretnie i stanowczo komunikować nasze potrzeby, chęci i uczucia innym ludziom-bez naruszania ich praw i bez zgody na przekraczanie naszych granic.
Uczestniczki warsztatu poznają skuteczne techniki, m.in. asertywną odmowę i asertywną obronę. Będą miały także okazję do pracy nad poczuciem bezpieczeństwa i zaufaniem do siebie samej-wewnętrznymi fundamentami postawy asertywnej.
Katarzyna Białkowska
Trenerka i psychoterapeutka. Ukończyła szkolenia i staże w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz w Miejskim Ośrodku Profilaktyki i Terapii w Łodzi. Absolwentka 3-letniej Szkoły Trenerów i Psychoterapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. Prowadzi Gabinet Rozwoju Osobistego. Specjalizuje się także w szkoleniach i treningach interpersonalnych, asertywności, mowy ciała oraz doskonalenia obsługi klienta. Kocha wieś, jazdę na rowerze i ogrodnictwo.
Jacek Gargól
Trener, konsultant. Prowadzi warsztaty szkoleniowe i treningi umiejętności interpersonalnych. Szkolił się w USA, w Towarzystwie Psychoprofilaktycznym w Warszawie oraz w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. Jego specjalność to doskonalenie obsługi klientów, motywowanie personelu, nowoczesna korespondencja oraz warsztaty skutecznego działania, antystresowe i planowania drogi zawodowej. Od 15 lat ćwiczy jogę i tai-chi. Regeneruje się w lesie, na wyprawach kajakowych i narciarskich. Szczęśliwy mąż i ojciec szóstki dzieci.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 14:30-17:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 13:30-16:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
Nigdy więcej bezradności, bezsilności, beznadziei
warsztat / psychoedukacja
Warsztat dedykowany jest osobom, które pragną dojść do Siebie i już nigdy Siebie nie opuścić.
Oparty jest na autorskiej koncepcji „trzech BEZ”: BEZradności, BEZsilności, BEZnadziei – trzech poziomów wchodzenia w obszar zaburzonego funkcjonowania, ocenianego jako nieadekwatne do naszych potrzeb, odczuć, sytuacji, w jakiej jesteśmy.
1.Bezradność. Póki żyjemy zawsze sobie „jakoś” radzimy. Chodzi o to, by radzić sobie coraz lepiej.
2.Bezsilność. Naturalne jest wydatkowanie sił, gdy coś robimy. Ważne, byśmy jednocześnie znali sposoby ich odzyskiwania, widzieli skąd czerpiemy energię, rozpoznawali obszary zbędnej ich utraty.
3.Beznadzieja. Nawet, jeśli wydaje się nam, że utraciliśmy nadzieję, fakt, że o tym mówimy, świadczy o tym, że nadal mamy „nadzieję na nadzieję”.
Stany „trzech BEZ” są naturalną i częstą, choć nieprzyjemną i niepokojącą nas reakcją, będącą sygnałem, że sytuacja dotychczasowa przestała nam służyć.
Jeżeli czujesz się źle, to dobra wiadomość: przyszedł czas na zmianę. Zmianę na lepsze. Możesz nauczyć się radzić sobie za stanami „bez”. Można się tego nauczyć. Być może to właśnie ten moment, by zacząć...
Alicja Kuczkowska
psycholog, socjoterapeuta, certyfikowany psychoterapeuta i trener ITG, współ/autor licznych warsztatów i programów psychoedukacyjnych. Od ponad dwudziestu lat pracuje z osobami poszukującymi pomocy psychologicznej: depresyjnymi, lękowymi, mającymi kłopot ze zrozumieniem i docenieniem samych siebie, doświadczającymi trudności w radzeniu sobie w sposób zdrowy, bezpieczny i dobry dla nich. Od dziesięciu lat prowadzi w Łodzi prywatny gabinet psychologiczny.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 12:00-15:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 18, wymagana rezerwacja;
O Wielkim Żółwiu – Warsztat inspirowany psychologią głębi.
warsztat / psychoedukacja
Zapraszam Cię w podróż po świecie baśni, pełnym fascynujących przygód! Czekają na Ciebie chwile czarnej grozy, ale i zachwycającej radości! Zdobyte doświadczenie pomoże Ci dowiedzieć się więcej o swoim wewnętrznym świecie pełnym skarbów!
Możesz zanurzyć się w tę skarbnicę mądrości w poszukiwaniu coraz to nowych warstw i zawartych w nich symboli i archetypów, aby stać się bardziej świadomą swoich potrzeb i pragnień, dotrzeć do wewnętrznych zasobów i zdolności, by bardziej pewnie i dojrzale poruszać się po ścieżce życia!
Warsztat opiera się na analizie baśni pochodzącej z kultury ludów Birmy. W programie warsztatu m.in. techniki eksplorujące nieświadomość; integrujące osobowość; harmonizujące wewnętrzne energie
Wymagania: Uczestniczki proszone są o zabranie koca i karimaty oraz kredek
Marta Zielke
Psycholog. Ukończyła UŁ. Współpracuje z Centrum Praw Kobiet w zakresie indywidualnych porad psychologicznych; prowadzi szkolenia i warsztaty autorskie dla kobiet z problemem przemocy domowej i współuzależnienia. Interesuje się rolą i miejscem współczesnej kobiety w środowisku psychospołecznym i fizycznym, poszukuje dla niej indywidualnych dróg rozwoju. Jest założycielką Akademii Nieoczekiwanego Rozwoju- warsztatów rozwojowych dla kobiet
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 10:30-15:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 15, wymagana rezerwacja;
Partnerstwo-między wyborem a przeznaczeniem- warsztat dla par
warsztat / psychoedukacja
Lubicie myśleć, że wybraliście partnera z wielkiej miłości. Wasz związek będzie wolny od pułapek, gierek, manipulacji, na które zdążyliście się napatrzeć wśród bliskich. Lubicie myśleć, że wybór partnera był uzależniony tylko od Was. Dlaczego więc 70 procent córek alkoholików tworzy związki z mężczyznami, którzy są alkoholikami lub stają się nimi w trakcie trwania małżeństwa?
Wierzymy, że tego, jak budować związek uczyliście się już jako dziecko, obserwując swoich bliskich. Ta wiedza jest głęboko w Was, jest to alfabet, którym posługujecie się przy wyborze partnera, w taki sposób, aby znaleźć kogoś, kto mówi w takim samym języku, a więc ma za sobą komplementarne do Waszych doświadczenia. Wierzymy też, że jedynie poznanie tego swoistego, charakterystycznego dla Was alfabetu pomoże Wam używać go świadomie. Te zajęcia dadzą Wam, jako parze, możliwość lepszego wglądu w Wasze indywidualne doświadczenia, a poprzez to lepszego zrozumienia Waszych wspólnych doświadczeń. Dadzą Wam szansę zgłębienia mechanizmów, które kierują Waszymi wyborami. Dzięki temu Wasz związek może stać się bardziej świadomy, a co za tym idzie, bardziej satysfakcjonujący dla Was obojga.
Kinga Dziedziczak
Z wykształcenia pedagog, od sześciu lat zajmuje się poradnictwem psychologicznym, w latach 2002-2006 była prezesem Towarzystwa Wiedzy Psychologicznej, gdzie zajmowała się min. prowadzeniem warsztatów rozwoju osobistego oraz poradnictwem indywidualnym.
Monika Kalinowska-Cisło
Z wykształcenia psycholog, od sześciu lat zajmuje się poradnictwem psychologicznym, w latach 2002-2006 była wiceprezesem Towarzystwa Wiedzy Psychologicznej, gdzie zajmowała się min. prowadzeniem warsztatów rozwoju osobistego oraz poradnictwem indywidualnym.
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 10:00-15:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 5, wymagana rezerwacja;
Siła kobiet
warsztat / psychoedukacja
Pomyśl przez chwilę o kobietach w Twojej rodzinie. Jak duży bagaż doświadczeń niosą wraz ze sobą przez życie. Jesteś świadkiem ich szczęścia, smutków, rozczarowań, sukcesów. To wielki dar, jeśli nie boisz się z tego skorzystać.
Wyobraź sobie, że obok Ciebie stoi Twoja matka, babka, prababka i wszystkie te kobiety, które były, byś wreszcie mogła być Ty.
Wyobraź sobie, że wreszcie rozumiecie się bez słów, myślicie jedną myślą, czujecie jedną emocją. Jak wiele mogłybyście zrobić razem?
Te zajęcia dadzą Ci możliwość zrozumienia niektórych trudnych, być może nie akceptowanych, wyborów bliskich Ci kobiet.
Dadzą szansę wybaczenia, wzmocnienia więzi, co umożliwi Ci skuteczniejsze poruszanie się w otaczającej Cię rzeczywistości.
Kinga Dziedziczak
Z wykształcenia pedagog, od sześciu lat zajmuje się poradnictwem psychologicznym, w latach 2002-2006 była prezesem Towarzystwa Wiedzy Psychologicznej, gdzie zajmowała się min. prowadzeniem warsztatów rozwoju osobistego oraz poradnictwem indywidualnym.
Monika Kalinowska-Cisło
Z wykształcenia psycholog, od sześciu lat zajmuje się poradnictwem psychologicznym, w latach 2002-2006 była wiceprezesem Towarzystwa Wiedzy Psychologicznej, gdzie zajmowała się min. prowadzeniem warsztatów rozwoju osobistego oraz poradnictwem indywidualnym.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 10:00-15:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 10, wymagana rezerwacja;
Śniące ciało-wykład
wykład / psychoedukacja
Zapraszam na spotkanie mające na celu zapoznanie Was z jedną z najnowszych szkół psychoterapii – Pracą ze Śniącym Ciałem lub inaczej mówiąc z Psychologią Zorientowaną na Proces.
W programie wykładu: informacje na temat twórców i źródeł metody, przybliżenie głównych pojęć związanych z tą szkołą terapii oraz przedstawienie obszarów, w jakich znajduje swoje zastosowanie, omówienie celów terapii oraz roli terapeuty, przestrzeń na pytania i dyskusję.
Anna Rossi
artystka plastyk, arteterapeutka, terapeutka Psychologii Zorietowaej na Proces. Projektuje i prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego, warsztaty rozwijające kreatywność, szkolenia dla firm oraz terapię indywidualną. Pasjonuje mnie antropozofia, medycyna niekonwencjonalna, tai chi, zen oraz różne kierunki rozwoju duchowego. Maluję obrazy, kocham swoją rodzinę, lubię ogrody i poezje Pana Leara.
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 10:00-11:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 30, wymagana rezerwacja;
Warsztat akceptacji siebie w procesie Radykalnego WybaczaniaZajęcia najwyżej ocenione przez uczestniczki poprzednich edycji
warsztat / psychoedukacja
Radykalne Wybaczenie pozwala uwolnić ogromne pokłady energii marnotrawionej na utrzymywanie "w ryzach" negatywnych emocji związanych z przeszłością i wykorzystać ją do integrowania wszystkich aspektów osobowości na wyższym poziomie.
Dzieje się to przez połączenie naszego racjonalizmu z emocjami, kreatywnością i intuicją. Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich, którzy:
-zainteresowani są własnym rozwojem
-cierpią z powodu powracających problemów
-uważają siebie z jakiegoś powodu za ofiarę
-doświadczyli rozpadu związku
-nie mogą wybaczyć swoim rodzicom lub partnerowi
-cierpią z powodu poczucia krzywdy lub winy
-są niezadowoleni z siebie, przepełnieni gniewem lub żalem
W trakcie warsztatu będziemy mieć możliwość uczestnictwa w Ceremonii Radykalnego Wybaczania – jest to w dużej mierze niewerbalny proces, zapewniający anonimowość, oparty na indiańskiej ceremonii uzdrawiającego kręgu.
Izabela Grudzień
Certyfikowany Trener Radykalnego Wybaczania, psycholog kliniczny z doświadczeniem terapeutycznym. W swojej pracy staram się integrować podejście psychodynamiczne i egzystencjalne z holistycznym podejściem do człowieka
* termin: sobota, 24 marca, godz. 14:30-17:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 30, wymagana rezerwacja;
Zasoby rodziny: wykorzystanie metody ustawień systemowych Berta Hellingera w różnych dziedzinach rozwoju osobistego
warsztat / psychoedukacja
Podczas warsztatu zaprezentuję możliwości wykorzystywania metody ustawiania rodzin w różnych sferach rozwoju osobistego. Ustawiane rodzin to metoda pracy nad sobą i własnym rozwojem pozwalająca rozwiązywać problemy rodzinne, kłopoty związane z bliskością, zdrowiem, poczuciem zadowolenia z życia, funkcjonowaniem w sferze zawodowej.
Może być pogłębieniem psychoterapii, a także indywidualnym, silnym impulsem rozwojowym.
W swojej pracy tą metodą pozostaję przede wszystkim psychoterapeutą i wykorzystuję metodę Berta Hellingera dla pogłębienia zmiany w rozumieniu psychoterapeutycznym.
Metoda Berta Hellingera daje możliwość skorzystania osobistego nie tylko osobom ustawiającym własny system, lecz także tym, którzy uczestniczą w grupie w charakterze reprezentantów w ustawieniach innych osób.
Grupy ustawieniowe zawdzięczają swoją wyjątkowość atmosferze skupienia, która towarzyszy całemu spotkaniu oraz wytworzeniu dużego poziomu zaangażowania i silnej integracji grupy.
Renata Lisowska
Specjalista psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Mieszka i pracuje w Łodzi. Od 1998 roku prowadzi prywatny gabinet psychologiczny, w którym łączy wieloletnie doświadczenia w pracy na oddziale psychiatrycznym z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą niedostosowaną społeczne. Prowadzi psychoterapię indywidualną, rodzinną oraz grupową, szeroko wykorzystując metodę ustawień systemowych Berta Hellingera. Od 2003 roku prowadzi regularnie grupy terapeutyczne metodą ustawiania rodzin wg Berta Hellingera. Ukończyła długofalowe szkolenia dotyczące tej metody. Jest członkiem założycielem Polskiego Towarzystwa Ustawień Systemowych. Uczestniczy w superwizji i szkoleniach, organizowanych przez Polski Instytut Ericksonowski.
* termin: piątek, 23 marca, godz. 16:30-19:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 30, wymagana rezerwacja;
Nie bądź cierpiętnicą i zawsze poświęcającą się kobietą
wykład / społeczno-filozoficzne
Nosimy w sobie wiele religijnych przekazów, które deformują nasze życie. Niejeden interpretator Ewangelii sugerował nam, że dobrze jest cierpieć, bo Jezus cierpiał.
Jak uwolnić się od religijnego przekonania, że dobra katoliczka powinna nigdy nie myśleć o sobie? Jakie cierpienie ma sens?
Wojciech Jędrzejewski
Przełożony klasztoru Dominikanów w Łodzi. Publicysta i autor książek, między innymi Uzdrowienie ze wstydu, 10 sposobów na głupotę własną, Miłość potężniejsza niż śmierć.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 15:30-17:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 30, wymagana rezerwacja;
Jak myślisz, tyle osiągasz
wykład / działanie
Celebrowanie sukcesów, to niezwykle łatwa sprawa.
Pokonywanie porażek i niepowodzeń, to wyzwanie.
Każda kobieta pokonuje każdego dnia setki wyzwań, ale nie każda wierzy w to, że może wiele osiągnąć.
Mary Kay, kobieta, która wyprzedziła mentalnie swoją epokę, powiedziała kiedyś: Na świecie są ludzie czterech kategorii: ci, którzy sprawiają, że coś się dzieje, ci, którzy obserwują, że coś się dzieje, ci, którzy zastanawiają się, co się dzieje, ci którzy nie wiedzą, że cokolwiek się dzieje.
Wiemy, do której kategorii należą uczestniczki festiwalu, dlatego zapraszamy na wykład.
Dorota Cebartowska
Niegdyś prawnik, ekonomista, trener, wykładowca, szkoleniowiec przyszłych handlowców. Dzisiaj Naczelna Dyrektor Sprzedaży Mary Kay. W 2004 roku uwierzyła, że cuda się zdarzają-bardzo dobrze zarabia, ciesząc się przy tym dwójką dzieci i wspierającym mężem. Decyduje o swoim czasie i niezwykle pozytywną energią zaraża inne kobiety. Podpowiada im, jak osiągnąć finansową niezależność i jak zdobyć pracę, którą można pokochać. Każdego dnia spotyka wspaniałe kobiety. To nie jest trudne, bo wszystkie kobiety są wspaniałe, tylko nie każda o tym wie...
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 14:00-15:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 30, wymagana rezerwacja; cena: wstęp wolny
Poznaj swoje mocne strony – uwolnij swoje potencjały
warsztat / działanie
W czym jestem naprawdę dobra? Do czego jestem stworzona? Co mam do zaoferowania?
Tylko rozpoznanie i zaakceptowanie własnych zalet i zasobów otwiera przed nami możliwość pełnego uwolnienia posiadanych potencjałów, zbilansowania dotychczasowych dokonań i wytyczenia nowych kierunków działań życiowych.
Celem warsztatu jest pokazanie uczestniczkom ich mocnych stron i atutów, a także praca nad rozwijaniem poczucia własnej wartości. Warsztat może być także impulsem do wprowadzenia zmian w swoim życiu, a nawet przeorientowania kariery zawodowej.
Para doświadczonych trenerów zaproponuje wykonanie wybranych testów, które pokażą predyspozycje i zamiłowania, cechy temperamentu oraz preferowane style komunikowania się.
W bezpiecznej i przyjaznej atmosferze małej grupy uczestniczki otrzymają wartościowe informacje o sobie, będące szansą uwolnienia ich potencjałów.
Katarzyna Białkowska
Trenerka i psychoterapeutka. Ukończyła szkolenia i staże w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz w Miejskim Ośrodku Profilaktyki i Terapii w Łodzi. Absolwentka 3-letniej Szkoły Trenerów i Psychoterapeutów w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. Prowadzi Gabinet Rozwoju Osobistego. Specjalizuje się także w szkoleniach i treningach interpersonalnych, asertywności, mowy ciała oraz doskonalenia obsługi klienta. Kocha wieś, jazdę na rowerze i ogrodnictwo.
Jacek Gargól
Trener, konsultant. Prowadzi warsztaty szkoleniowe i treningi umiejętności interpersonalnych. Szkolił się w USA, w Towarzystwie Psychoprofilaktycznym w Warszawie oraz w Instytucie Terapii Gestalt w Krakowie. Jego specjalność to doskonalenie obsługi klientów, motywowanie personelu, nowoczesna korespondencja oraz warsztaty skutecznego działania, antystresowe i planowania drogi zawodowej. Od 15 lat ćwiczy jogę i tai-chi. Regeneruje się w lesie, na wyprawach kajakowych i narciarskich. Szczęśliwy mąż i ojciec szóstki dzieci.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 18:00-21:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 17:30-21:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
Wykorzystanie intuicji w biznesie
warsztat / działanie
W programie warsztatu:
Rozpoznanie własnych, zwyczajowych sposobów i motywacji w procesie podejmowania decyzji
Nauka zauważania i interpretacji feadbacków w biznesie
Rola lęku i miłości w procesie decyzyjnym
Rozpoznanie głosu intuicji we własnym wnętrzu, zapoznanie się z technikami wzmacniania intuicji
Sposoby uzyskiwania dodatkowych informacji przed podjęciem decyzji
Przygotowanie nastawienia psychicznego i energetyki organizmu przed ważnymi spotkaniami.
Iwona Sicińska
Lekarz medycyny, psychoterapeutka, trener. Zajmuje się człowiekiem w całej jego złożoności, począwszy od ciała, przez emocje i umysł a na duszy kończąc. Pomaga rozpoznać nurtujące nas problemy i uporać się z nimi. Od 8 lat prowadzi kursy i szkolenia dla grup o zróżnicowanej tematyce. Na warsztatach kładzie nacisk na ćwiczenia i praktyczne nabywanie umiejętności.
Studio Alchemia Umysłu, 90-612 Łódź, ul. Gdańska 67 / 9
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 10:00-13:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 25, wymagana rezerwacja;
Metody szybkiego uczenia się a płeć mózgu
warsztat / edukacja
Metody Szybkiego Uczenia się oparte są na technikach usprawniających pamięć wzrokową, słuchową jak i kinestetyczną. Istotne jest pobudzenie własnej wyobraźni poprzez częstsze korzystanie ze skojarzeń, aby łatwiej i efektywniej zapamiętywać oraz poruszać się w dzisiejszym, tak szybko zmieniającym się świecie (zestawy obrazów, symboli i kolorów zapewniających lepsze zapamiętywanie i co szczególnie ważne, odtwarzanie poznanej wiedzy). W procesie uczenia się ważną rolę odgrywa praca z własnym umysłem i ciałem, a także stosowanie technik twórczego i odtwórczego myślenia. Szybkie uczenie opiera się na efektywnym sporządzaniu notatek, szybkim czytaniu, graficznych formach wspomagania procesu uczenia się, a także dostosowaniu programu do stylów uczenia się.
Warsztat ma na celu zapoznanie z różnymi technikami zapamiętywania i budowania skojarzeń oraz ukazania różnic wynikających z budowy lewej i prawej półkuli mózgu mężczyzny i kobiety i ich wpływem na style uczenia się, kodowania i odtwarzania informacji. Różnice między płciami w budowie mózgu przejawiają się m.in. w uzdolnieniach i umiejętnościach u obu płci. Wiedza na ten temat pozwala nam lepiej wykorzystać własne możliwości w życiu.
Andrzej Siepetowski
Metodyk nauczania języków obcych, promotor zdrowia, trener z wieloletnim doświadczeniem z zakresu prowadzenia zajęć metod szybkiego uczenia się, autor niekonwencjonalnego programu nauczania języka angielskiego z wykorzystaniem technik szybkiego uczenia się w Akademii Zdrowia i Edukacji Twórczej CREATOR w Łodzi. Akademia Zdrowia i Edukacji Twórczej CREATOR to firma edukacyjna, której głównym celem jest promowanie oraz propagowanie wiedzy i umiejętności z zakresu promocji zdrowia (psychosomatyki, homeopatii, ziołolecznictwa), poradnictwa zawodowego (psychografologii, komunikacji, negocjacji, autoprezentacji), skutecznych metod nauczania (techniki zapamiętywania, szybkiego czytania, skutecznych form sporządzania notatek) oraz prowadzenia kursu języka angielskiego z wykorzystaniem w/w technik. Dbając jednocześnie o wysoki poziom prowadzonych zajęć zatrudniamy wykładowców z wieloletnim stażem – pracowników naukowych, lekarzy, psychologów, terapeutów i doświadczonych trenerów. Kadra i program jest tak dostosowany by sprostać zmieniającym się warunkom i zapotrzebowaniom zarówno na polskim jak i europejskim rynku.
Akademia Zdrowia i Edukacji Twórczej "CREATOR", 94-024 Łódź, Pl. Wolności 12
* termin: sobota, 24 marca, godz. 18:00-21:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 16, wymagana rezerwacja;
(U)śmiech dla zdrowia – warsztaty śmiechoterapii
warsztat / zdrowie
Śmiech to natychmiastowa relaksacja. 3 minuty intensywnego śmiechu daje psychicznie więcej niż np. 30 minut medytacji lub minut joggingu czy aerobiku!!!
W programie warsztatu m.in.: wprowadzenie w temat gelotologii czyli nauki o zdrowotnych właściwościach (u)śmiechu, omówienie korzyści dla zdrowia i urody płynących ze świadomego, celowego włączania elementów humoru do swojej codzienności w pracy i w domu oraz z systematycznego stosowania specjalnych wesołych ćwiczeń, Joga (U)Śmiechu czyli zestaw bardzo prostych ćwiczeń oddechowych z elementami zabawy.
Wymagania: niekrępujący strój, wygodne obuwie
Dorota Sztobryn
Dr pedagogiki, gelotolog, autorka książek i artykułów; germanistka, znany tłumacz książek, głównie naukowych z dziedzin humanistycznych. Prezes Polskiego Stowarzyszenia (U)Śmiech dla Zdrowia, od 2 lat propaguje w Polsce metodę terapii śmiechem opartą na Jodze Uśmiechu; zajmuje się medycznymi walorami (u)śmiechu i tworzeniem tzw. pedagogiki uśmiechu, nawołując do włączania jak największej liczby elementów zabawy i humoru do nauczania i wychowania; prowadzi na uczelniach oraz w ramach studiów podyplomowych dla nauczycieli wykłady i warsztaty, prowadziła warsztaty Terapii Śmiechem w największych miastach Polski, jak również w szkołach dla kadry pedagogicznej (bowiem (u)śmiech to potężne narzędzie w pracy nauczyciela( !)), a także sesje terapeutyczne dla specyficznych grup chorych m.in. na stwardnienie rozsiane, współpracowała jako ko-trener w ramach zajęć rehabilitacyjnych dla kobiet po mastektomii w Centrum Onkologii w Warszawie, występowała jako ekspert w programie TVP II Pytanie na śniadanie oraz w radiu, współpracuje i wymienia się doświadczeniami z zagranicznymi stowarzyszeniami z Niemiec, Austrii, Szwajcaii, m.in. z HumorCare i z Deutscher Verband LachYoga Therapeuten und Trainer.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 13:00-14:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 20, wymagana rezerwacja;
(U)śmiech dla zdrowia – warsztaty śmiechoterapii dla opiekunów osob przewlekle chorych
warsztat / zdrowie
Warsztat przeznaczony dla opiekunów osób (dzieci i dorosłych) przewlekle i terminalnie chorych. Śmiechoterapia jest metodą stosowaną jeszcze rzadko w Polsce a dającą świetne efekty m.in.: u dzieci z zesp. Downa, z lekkim autyzmem, z trudnościami w oddychaniu, z chorymi na Alzheimera i Parkinsona, u kobiet po mastektomii i z innymi schorzeniami onkologicznymi lub przewlekłymi. Szczególnie przydatne jest także dla osób zestresowanych i opiekujących się przewlekle chorymi.
Celem warszatu jest zapoznanie uczestników z tematyką gelotologii, czyli nauki o zdrowotnych właściwościach (u)śmiechu, omówienie korzyści płynących ze świadomego, celowego włączania elementów Jogi (U)śmiechu do codzienności swojej i chorego, w pracy i w domu oraz praktyczne przedstawienie technik oddechowych z elementami zabawy.
Wymagania: niekrępujący strój, wygodne obuwie
Dorota Sztobryn
Dr pedagogiki, gelotolog, autorka książek i artykułów; germanistka, znany tłumacz książek, głównie naukowych z dziedzin humanistycznych. Prezes Polskiego Stowarzyszenia (U)Śmiech dla Zdrowia, od 2 lat propaguje w Polsce metodę terapii śmiechem opartą na Jodze Uśmiechu; zajmuje się medycznymi walorami (u)śmiechu i tworzeniem tzw. pedagogiki uśmiechu, nawołując do włączania jak największej liczby elementów zabawy i humoru do nauczania i wychowania; prowadzi na uczelniach oraz w ramach studiów podyplomowych dla nauczycieli wykłady i warsztaty, prowadziła warsztaty Terapii Śmiechem w największych miastach Polski, jak również w szkołach dla kadry pedagogicznej (bowiem (u)śmiech to potężne narzędzie w pracy nauczyciela( !)), a także sesje terapeutyczne dla specyficznych grup chorych m.in. na stwardnienie rozsiane, współpracowała jako ko-trener w ramach zajęć rehabilitacyjnych dla kobiet po mastektomii w Centrum Onkologii w Warszawie, występowała jako ekspert w programie TVP II Pytanie na śniadanie oraz w radiu, współpracuje i wymienia się doświadczeniami z zagranicznymi stowarzyszeniami z Niemiec, Austrii, Szwajcaii, m.in. z HumorCare i z Deutscher Verband LachYoga Therapeuten und Trainer.
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 15:30-17:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 20, wymagana rezerwacja; cena: wstęp wolny
Homeopatyczne wspieranie rozwoju osobistego kobiety
wykład / zdrowie
Rozwój osobisty napotyka często na przeszkody, których nie daje się pokonać bez specjalnego wsparcia. Warto się nauczyć pozyskiwania takiego wsparcia. Gdzie go szukać? Wsparcia życiowego można oczywiście poszukiwać rozglądając się za radą dobrych, roztropnych, doświadczonych i spolegliwych ludzi, których z pewnością nie brakuje wśród osób z rodziny lub najbliższego otoczenia towarzyskiego czy zawodowego. Trzeba być jednak otwartym na takich ludzi. Nie dla każdego wszelako może być to łatwe.
Ale radzenia sobie z przeszkodami na drodze osobistego rozwoju można też się samemu wyuczyć. Warto sięgać wtedy do dorobku dyscyplin naukowych, które zajmują się specjalnie sferą psychiki człowieka oraz uwarunkowaniami jego zachowań. Są wśród tych dyscyplin także różne dziedziny medycyny konwencjonalnej i niekonwencjonalnej. Homeopatia należy do tych drugich dziedzin.
Konwersatorium Homeopatyczne wspieranie rozwoju osobistego kobiet będzie rozmową o możliwości homeopatii i jej leków w regulowaniu negatywnych doznań psychicznych, które nie stanowią jeszcze objawów psychiatrycznych, a są już przeszkodą w osiąganiu przez kobiety dobrostanu psychicznego i społecznego. Będzie to więc rozmowa o lekach, którymi można się posłużyć, na przykład, w zwalczaniu niepokoju i różnego rodzaju lęków, natręctw i kompulsji, braku zaufania do własnych możliwości życiowych, zmęczenia fizycznego i wyczerpania mentalnego. Przyjmowanie leków homeopatycznych jest szczególnie użyteczne w przypadkach lęku przed wystąpieniami publicznymi i paraliżującej tremy. Leki homeopatyczne są też stosowane z dobrym skutkiem w leczeniu schorzeń ginekologicznych oraz zaburzeń seksualnych.
Leki homeopatyczne są dostępne w aptekach bez recepty. Są one w pełni bezpieczne. Nie mają żadnych szkodliwych działań ubocznych.
Zenobiusz Żołnowski
Lekarz, homeopata z 20 letnim doświadczeniem, długoletni pracownik Akademii Medycznych i Instytutu Medycyny Pracy, specjalista w dziedzinie zdrowia publicznego, Master of Homeopathy, autor koncepcji dwuletniego programu nauczania Homeopatii Klinicznej przy Akademii Zdrowia i Edukacji Twórczej CREATOR. Akademia Zdrowia i Edukacji Twórczej CREATOR to firma edukacyjna, której głównym celem jest promowanie oraz propagowanie wiedzy i umiejętności z zakresu promocji zdrowia (psychosomatyki, homeopatii, ziołolecznictwa), poradnictwa zawodowego (psychografologii, komunikacji, negocjacji, autoprezentacji), skutecznych metod nauczania (techniki zapamiętywania, szybkiego czytania, skutecznych form sporządzania notatek) oraz prowadzenia kursu języka angielskiego z wykorzystaniem w/w technik. Dbając jednocześnie o wysoki poziom prowadzonych zajęć zatrudniamy wykładowców z wieloletnim stażem – pracowników naukowych, lekarzy, psychologów, terapeutów i doświadczonych trenerów. Kadra i program jest tak dostosowany by sprostać zmieniającym się warunkom i zapotrzebowaniom zarówno na polskim jak i europejskim rynku.
Akademia Zdrowia i Edukacji Twórczej "CREATOR", 94-024 Łódź, Pl. Wolności 12
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 12:00-13:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 20, wymagana rezerwacja;
Nauka gotowania makrobiotycznego
warsztat / zdrowie
Makrobiotyka to sztuka zdrowia i długiego życia. To filozofia dotyczące tego,w jaki sposób chcemy przeżyć życie. To specyficzny sposób odżywiania się pokarmem nieprzetworzonym, w pełni witalnymi i zrównoważonym energetycznie, pochodzącym z naturalnych, ekologicznych upraw. Odżywiając się makrobiotycznie powracamy do źródeł, na nowo odkrywamy znaczenie takich słów, jak natura, zdrowie, szczęście.
Zasadą kuchni makrobiotycznej jest równoważenie pożywienia typu jang z pożywieniem typu jin. Jang to siła energetyczna aktywna, jin-bierna. Aby żyć w zdrowiu, trzeba starać się równoważyć te siły, także stosując odpowiednią dietę. Np. osoba pracująca fizycznie (wysiłek to jang) może potrzebować więcej produktów typu jin. Siły jin i jang ulegają przemianom w zależności od klimatu czy pory roku. Również odpowiednie sporządzanie posiłku, a także sposób jedzenia mogą wpłynąć na własności jin-jang pokarmu. Ważną rolę odgrywa tutaj kultura gotowania i zachowania się przy stole.
Stefan Poprawa
Mistrz kuchni makrobiotycznej znany z wielu eko-imprez, absolwent Międzynarodowego Instytutu Makrobotyki i Shiatsu Kental (Szwajcaria), nauczyciel masażu shiatsuz 15-letnim doświadczeniem.
* termin: piątek, 23 marca, godz. 16:00-19:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 10, wymagana rezerwacja;
Poznaj swój typ ciała – zdrowe odżywianie według zasad Ajurwedy
warsztat / zdrowie
Większości z nas odchudzanie kojarzy się z głodowaniem, a zdrowe, lekkostrawne jedzenie z kleikiem i warzywnymi papkami bez smaku. A jednak można zachować zdrowie i figurę delektując się smakiem pożywnych potraw, trzeba tylko odżywiać się zgodnie z własnym typem ciała. Okazuje się, że nie ma uniwersalnej diety dobrej dla wszystkich. Wypijana codziennie szklanka mleka jednemu posłuży, drugiemu pójdzie w biodra, a trzeciego przyprawi o ból stawów. Specjaliści od Ajurwedy, starożytnej indyjskiej wiedzy o życiu przez setki pokoleń układając menu dla radżów, maharadżów, braminów i wojowników odkryli prawidłowości zdrowego żywienia.
Warsztaty zdrowego odżywiania według zasad Ajurwedy pozwolą poznać swój typ ciała i jego potrzeby, wykryją kardynalne błędy dietetyczne, pokażą jak unikać wzdęć, nadwagi bez żmudnego liczenia kalorii.
Magdalena Ambroszczyk
Od siedmiu lat jest nauczycielem Sivananda Jogi. Już kilkanaście lat zajmuje się zdrowym żywieniem. Od 1996 roku jest wegetarianką. Od dawna zgłębia też tajniki Ajurwedy-starożytnej medycyny indyjskiej. Stara się łączyć i stosować w praktyce wiedzę starożytnych mistrzów oraz najnowsze zdobycze nauki. Studiowała chemię, psychologię i filologię klasyczną na UŁ. Obecnie odbywa studia podyplomowe w zakresie terapii i treningu grupowego na UW. Akademia Zdrowia i Edukacji Twórczej CREATOR to firma edukacyjna, której głównym celem jest promowanie oraz propagowanie wiedzy i umiejętności z zakresu promocji zdrowia (psychosomatyki, homeopatii, ziołolecznictwa), poradnictwa zawodowego (psychografologii, komunikacji, negocjacji, autoprezentacji), skutecznych metod nauczania (techniki zapamiętywania, szybkiego czytania, skutecznych form sporządzania notatek) oraz prowadzenia kursu języka angielskiego z wykorzystaniem w/w technik. Dbając jednocześnie o wysoki poziom prowadzonych zajęć zatrudniamy wykładowców z wieloletnim stażem – pracowników naukowych, lekarzy, psychologów, terapeutów i doświadczonych trenerów. Kadra i program jest tak dostosowany by sprostać zmieniającym się warunkom i zapotrzebowaniom zarówno na polskim jak i europejskim rynku.
Akademia Zdrowia i Edukacji Twórczej "CREATOR", 94-024 Łódź, Pl.Wolności 12
* termin: piątek, 23 marca, godz. 19:30-21:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 20, wymagana rezerwacja;
Refleksologia stóp, dłoni i twarzy-naturalne metody wspomagania naszej kondycji fizycznej i psychicznejZajęcia najwyżej ocenione przez uczestniczki poprzednich edycji
warsztat / zdrowie
Refleksologia należy do najstarszych znanych ludzkości naturalnych metod terapeutycznych. Jest rodzajem terapii zajmującej się zasadami pracy na refleksach (receptorach) rozmieszczonych na naszych stopach, dłoniach i na twarzy. Refleksy mają połączenie ze wszystkimi organami, gruczołami oraz częściami ciała. Poprzez odpowiednią pracę (różnego rodzaju uciski) na refleksach możemy doprowadzić nasz organizm do równowagi biologicznej i pobudzić wszystkie jego układy do właściwego funkcjonowania.
Refleksologia może pobudzić ogromny potencjał naturalnej siły, która tkwi w każdym człowieku. Przywrócić spokój, równowagę wewnętrzną, dobre samopoczucie i zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne.
Podczas spotkania uczestniczki będą miały okazję dowiedzieć się jak odczytywać sygnały, które daje nam nasze ciało oraz jak w prosty i sposób wykorzystać refleksologię w codziennym życiu jako metodę wspomagania swojej kondycji psychicznej i fizycznej.
Wymagania: Prosimy o przyniesienie ze sobą koca lub karimaty
Elżbieta Bienias
Terapeutka, refleksolog. Organizuje i przeprowadza kursy zawodowe refleksologii w ramach Polskiego Instytutu Refleksologii, którego jest członkiem. Prowadzi gabinet refleksologii i masażu. Zajmuje się także masażem za pomocą mis dźwiękowych.
* termin: piątek, 23 marca, godz. 10:00-13:00, Łódź, ul. Piotrkowska 26; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
* termin: piątek, 23 marca, godz. 16:30-19:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 15, wymagana rezerwacja;
Podświadomość w szafie- warsztat psychologii ubioru
warsztat / wizerunek
Warsztat dla osób, których intryguje odpowiedź na pytania w rodzaju:
-dlaczego nosimy taką a nie inną biżuterię
-dlaczego koleżanka upiera przy zielonej bluzce, skoro zdecydowanie bardziej twarzowa dla niej jest błękitna
-co mówi kolor i fason butów o mężczyźnie, który je nosi
-dlaczego politycy uwielbiają niebieskie koszule
Czy i co nasz strój mówi o nas? Czy rzeczywiście informacje, jakie chcemy przekazać swoim wyglądem są odbierane przez otoczenie zgodnie z naszą intencją ?
Zapraszam na spotkanie, podczas którego porozmawiamy o nieświadomej symbolice wyglądu. O potrzebach duszy, jakie komunikujemy ciuchami. Nasza dusza jest także w naszym ubraniu.
Alicja Maksimowicz
Od dziesięciu lat moją pasją jest psychografologia, psychologia ubioru i analiza wypowiedzi. Posiadam dyplom trenera Instytutu Nieinwazyjnej Analizy Osobowości. Zasady NAO pozwoliły mi zrozumieć i uporządkować świat. Od trzech lat jestem studentką socjologii Uniwersytetu Łódzkiego. Nie jest to mój pierwszy ani ostatni przystanek na drodze zdobywania wiedzy. Swoją wiedzą dzielę się od 2000r. prowadząc kursy i szkolenia w różnych miastach Polski dla słuchaczy szkół policealnych oraz świata biznesu /m.in. BMM Sp.z.o.o., Fastline, OK Centrum Języków Obcych, Studium Psychotroniki, Poradnia psychologiczno-pedagogiczna/. Jestem autorka programów edukacyjnych " Psychografologia w pracy nauczyciela – informacje zawarte w piśmie ucznia narzędziem do skutecznej pracy pedagogicznej", " Psychografologia jako narzędzie diagnozowania w pracy z dziećmi i młodzieżą" oraz "Analiza ubioru narzędziem skutecznej komunikacji" realizowanych przez Akademię Zdrowia i Edukacji Twórczej"Creator" w Łodzi Prowadzę również warsztaty twórczego myślenia.
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 17:30-19:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
Twój profesjonalny wizerunek – warsztat wizażu
warsztat / wizerunek
O wizerunku słyszymy dzisiaj z każdej strony. Nie musimy nikogo przekonywać, jak ważny jest wygląd. Pierwsze wrażenie może być decydujące dla powodzenia każdego przedsięwzięcia. Każda z nas, kobiet, wie doskonale, że to, jak wyglądamy liczy się przede wszystkim dla nas samych. Na warsztatach przygotowanych przez Studio Piękna zapoznacie się z najnowszymi trendami w stylistyce, sztuce makijażu i świecie fryzur. Wraz ze stylistą i fryzjerem indywidualnie dobierzecie najlepszą dla siebie fryzurę, poprzymierzacie peruki (świetna zabawa przy okazji), każda z uczestniczek otrzyma listę twarzowych dla siebie kolorów. Pracując nad własnym, niepowtarzalnym image skorzystacie z indywidualnych wskazówek dotyczących najlepszego makijażu, każda z pań otrzyma także szkic i mapkę twarzy z propozycją najbardziej twarzowego dla niej makijażu.
W programie warsztatu zapewniamy sporo informacji o analizie kolorystycznej, typach ciepłych i zimnych, jak pracować ze światłocieniem, jakich chwytów używamy przy korygowaniu i modelowaniu twarzy. A wszystko po to, byśmy umiały eksponować to, co najpiękniejsze w naszym wyglądzie i poprzez to czuły się zawsze atrakcyjne. Dla świata i dla siebie.
Wymagania: Na zajęcia nie trzeba nic przynosić. Zapewniamy materiały dydaktyczne i kosmetyki do pracy na warsztatach. Uczestniczki warsztatów będą pod troskliwą opieką stylistów:wizażysty i fryzjera.
Agnieszka Maksimowicz
W 1996 r. stworzyła Studio Piękna, które od kilku lat mieści się w hotelu Reymont w Łodzi. Współpracuje z firmami reklamowymi. Zaufali jej m.in. Justyna Steczkowska, Paweł Deląg, Renata Przemyk, Wanda Kwietniewska. Na co dzień jej pracę docenia wiele par, które korzystają z jej usług dla stworzenia niepowtarzalnej oprawy w dniu swojego ślubu. Prowadzi szkolenia dla kobiet biznesu w zakresie zarządzania wizerunkiem. Szkoli kolejne pokolenia najwyższej klasy specjalistów w zawodzie wizażysty-stylisty.
* termin: piątek, 23 marca, godz. 16:30-19:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
* termin: poniedziałek, 26 marca, godz. 17:00-20:00, Łódź, ul. Legionów 81; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
Zarządzanie własnym wizerunkiem
warsztat / wizerunek
Sukces jest wynikiem właściwej decyzji (Eurypides)
Na warsztat zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą świadomie przeżywać każdą chwilę swojego życia-wzmacniać wewnętrzne siły, oswajać lęki, tworzyć teraźniejszość i przyszłość, podejmować decyzje, spełniać marzenia...
żyć pełnią życia bez poczucia winy i ciągłego niedostatku czasu...
To warsztat dla kobiet, które chcą osiągnąć SWÓJ sukces.
W programie warsztatu: ćwiczenia z obszaru świadomości siebie, swoich priorytetów, słabych i mocnych stron, wartości, emocji, itp., zarządzanie swoim czasem, pokaz makijażu na losowo wybranych modelkach (3-4 modelki).
Proponujemy twórcze spotkanie ze sobą-menedżerem własnych osiągnięć!
Wymagania: Prosimy o przyniesienie ze sobą karimaty lub koca.
Monika Gryksa
Wizażystka i charakteryzatorka, od 8 lat współpracuje z OTV Katowice. Zajmuje się charakteryzacją do reklam, teledysków, filmów, sesji zdjęciowych, pokazów mody, na użytek teatru i estrady, jak również makijażem na indywidualne zamówienie klientek. Praca jest jej największą pasją. A poza nią-socjologia i malarstwo.
Aleksandra Matyska
Ma kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów z zakresu rozwoju osobistego, kreatywności, asertywności, a także kierowania zespołami i rozwiązywania konfliktów. Założycielka i prezes Stowarzyszenia Artystyczno-Edukacyjnego Port-Łódź. Jej hobby-trekking wysokogórski, muzyka jazzowa, konie i przyroda Skandynawii.
Agnieszka Piestrzeniewicz
Magister filologii polskiej, od kilku lat kształci i doskonali swoje umiejętności trenerskie w zakresie rozwoju osobistego. Interesuje ją zarządzanie szeroko pojętym potencjałem ludzkim. Na stałe współpracuje, jako konsultant i trener, z Grupą Konsultingową TOMASS oraz Stowarzyszeniem Artystyczno-Edukacyjnym Port-Łódź. W wolnych chwilach dużo czyta, trochę pisze i od czasu do czasu projektuje i wytwarza biżuterię. W życiu zawodowym kieruje się słowami Solona:Ten może rządzić innymi, kto potrafi kierować sobą.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 10:30-15:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 15, wymagana rezerwacja;
Nauka japońskiego masażu Shiatsu
warsztat / praca z ciałem
Shiatsu-jest to masaż pochodzący z tradycji dalekiego wschodu (Chiny, Japonia) o działaniu relaksującym i ogólnie leczącym. Wykonuje się go na podłodze, na kocu. Osoba poddająca się masażowi ubrana jest ciepło i wygodnie (np. dres). Jedynym jej zadaniem jest odprężyć się i głęboko, spokojnie oddychać. Masażysta wykonuje techniki uciskowe i rozciągające, które są bardzo łagodne i przyjemne. Istotnym elementem jest atmosfera spokoju i skupienia, która udziela się obu osobom. Cały zabieg trwa ok. 50 min. (przód i tył ciała).
W czasie wykonywania masażu, ciało w sposób naturalny, powraca do stanu harmonii i zdrowia. Energia zablokowana dotychczas w pewnych rejonach i miejscach ciała zaczyna swobodnie krążyć, inicjując procesy samoleczenia.
Efektem masażu są:
1. już po pierwszym zabiegu: relaks ciała i umysłu, uczucie wewnętrznego spokoju, lepszy kontakt z własnym ciałem;
2. po serii zabiegów: następuje regulacja procesów wewnętrznych organizmu (np. przemiany materii, normalizacja wagi), widoczna poprawa zdrowia – szczególnie w chorobach psychosomatycznych (bezsenność, bóle głowy, nerwowość, niektóre dolegliwości i choroby kobiece), akceptacja siebie i własnego ciała, poczucie wewnętrznej radości.
Wymagania: Ciepłe, wygodne ubranie np.dres oraz koc i karimata.
Stefan Poprawa
Mistrz kuchni makrobiotycznej znany z wielu eko-imprez, absolwent Międzynarodowego Instytutu Makrobotyki i Shiatsu Kental (Szwajcaria), nauczyciel masażu shiatsuz 15-letnim doświadczeniem.
* termin: piątek, 23 marca, godz. 10:00-14:00, Łódź, ul. Próchnika 1; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
Oczekując w miłości-fizyczny, psychologiczny i duchowy wymiar okresu prenatalnego – warsztat dla kobiet w ciąży
warsztat / praca z ciałem
W programie warsztatu m.in.: wpływ okresu prenatalnego na dorosłe życie człowieka, okres ciąży i narodzin w tradycji dawnych kultur, ćwiczenia energetyczne, wizualizacje, wspomagające dziecko i matkę oraz więź miedzy nimi, przyjemny relaks przy muzyce i tańcu, który spowoduje rozluźnienie ciała, uwolnienie nagromadzonych emocji i stresu, uaktywnienie energii i wewnętrzny spokój.
Wymagania: Wygodne obuwie i niekrepujacy strój.
Anna Taran
Terapeutka zajęciowa, od ponad dwudziestu lat zgłębia tajniki psychologii, specjalizuje się w terapii tańcem. Poprzez ruch i muzykę aktywizuje i harmonizuje centra energetyczne w ciele człowieka, wykorzystując jego potencjał twórczy. Od 10 lat prowadzi wraz z mężem Studium Terapii Zajęciowej i Centrum Psychologiczno – Terapeutyczne. W Centrum Psychologiczno-Terapeutycznym powstała Akademia Kobiet i Akademia Wiedzy Holistycznej. Działa ona w Łodzi, Katowicach, Szczecinie, Włocławku i Tarnowie.
Centrum Psychologiczno-Terapeutyczne, ul. Próchnika 42, 90-713 Łódź, tel. (042) 630 28 94,
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 18:30-20:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
Oddech i medytacja jako skuteczna metoda uwalniania stresu i trasformowania emocji
warsztat / praca z ciałem
Celem warsztatu jest prezentacja i doświadczenie działania starożytnych technik oddechowych, opartych na wiedzy wedyjskiej (tradycja trwająca 7000 lat). Metody te mogą przyczynić się do regeneracji systemu nerwowego i odnowy biologicznej organizmu, poprawiają sen i samopoczucie, uczą radzić sobie z emocjami i napięciem. Ćwiczenia oddechowe stosowane regularnie oddziałują stymulująco na układ hormonalny, eliminują w ciele wolne rodniki, oczyszczają i odmładzają na poziomie komórkowym wszystkie układy w ciele.
Przebieg warsztatu oddechowego:
1. Krótkie wprowadzenie, natura stresu
2. Rola oddechu; 4 źródła energii życiowej
3. Sesja oddechu ujaji
4. Pozycje ciała w połączeniu z oddechem ujaji usprawniające gospodarkę hormonalną organizmu
5. Sztuka efektywnego relaksu
6. Bhastrika – technika podnosząca poziom energii, relaksująca i oczyszczająca umysł
7. Medytacja Panchakosha i inne rodzaje medytacji.
W programie doświadczenie różnych zestawów asan /pozycji ciała/: rozciągające, aktywizujące, regenerujące, odmładzające i wyciszające oraz relaksy jako istotny element jogi. Wybór asan i ich wariantów z bogatego wachlarza propozycji będzie dostosowany do potrzeb, możliwości i samopoczucia uczestników, zależny od pory dnia oraz zamierzonego celu oddziaływania.
Wymagania: Uczestniczki proszone są o zabranie karimaty lub koca oraz skarpetek, luźnego stroju
Monika Dąbrowska
Aktorka ,od pięciu lat zamuje się jogą oddechu. kształciła się w ośrodkach rozwoju osobistego Art of Living w Polsce, Niemczech i wielokrotnie w Indiach. Od trzech lat prowadzi zajęcia grupowe, a od roku jest nauczycielem programów podstawowych AOL.
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 18:00-21:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 20, wymagana rezerwacja;
Pilates
warsztat / praca z ciałem
Holistyczny program fitness zorientowany na poprawienie postawy i świadomości ciała poprzez starannie dobrany zestaw ćwiczeń skoordynowanych z oddechem. Ćwiczenia te zostały opracowane w latach dwudziestych ubiegłego wieku przez Josepha Pilatesa, aby umożliwić kontuzjowanym sportowcom oraz tancerzom bezpieczny powrót do treningów i zachowanie kondycji. Od tego momentu Metoda Pilatesa została zaadoptowana do użytku dla całego społeczeństwa.
Ten nieaerobikowy system ćwiczeń wymaga wysokiej koncentracji i skupienia, polega bowiem na wykonywaniu precyzyjnych i powolnych ruchów o niewielkim zasięgu. Charakterystyczny dla metody Pilatesa jest także fakt, iż nie skupia się on tylko na mięśniach dużych i mocnych, ale wzmacnia też mięśnie małe i słabe, o istnieniu, których często w ogóle nie zdajemy sobie sprawy... dopóki nie zaczniemy ćwiczyć.
Korzyści, jakie można osiągnąć ćwicząc Pilates:
Poprawienie elastyczności ciała.
Zwiększenie siły mięśni, w szczególności mięśni brzucha, dolnej części pleców, bioder i pośladków.
Poprawienie kontroli mięśni pleców oraz kończyn.
Wysmuklenie sylwetki
Poprawa stabilności kręgosłupa
Zwiększenie świadomość swojego ciała.
Nauka pełnego oddechu.
Poprawa koordynacji ruchowej
Rozluźnienie ramion, karku i górnej części pleców.
Pomoc w prewencji kontuzji układu kostnego i mięśni.
Wymagania: Uczestniczki proszone są o zabranie karimaty oraz luźnego stroju do ćwiczeń
Katarzyna E. Pugowska
Pedagog Zdrowia I Artyterapeuta. Zafascynowana kreatywnymi metodami samorozwoju, od 7 lat studiuje terapie tancem i inne artyterapeutyczne środki wyrazu. Rozkochana w Metodzie 5Rytmów. Trzy lata temu wyemigrowala do Londynu, gdzie poglebia swój rozwój duchowy i zawodowy. Jest również certyfikowanym nauczycielem Pilates (certyfikat uzyslala w Morley Colage w Londynie) Na codzień pracuje jako arteterapeuta z ludźmi upośledzonymi oraz nauczyciel Pilates, prowadząc zajecia indywidualne i grupowe.
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 10:00-12:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 25, wymagana rezerwacja;
Szlakiem Kobiecej Energii – Światlo i Cień
warsztat / praca z ciałem
Podczas warsztatu pracować będziemy z dwoma stronami archetypu kobiecości-światłem i cieniem.
Poprzez ruch oraz artystycze środki wyrazu, poprzez empatię i wsparcie poszukiwać będziemy kontaktu z energią, która została zamrożona i stłumiona. Poprzez spontaniczy taniec uwalniać będziemy siłę potrzebną do transformacji. Przyglądać będziemy się temu, co powstrzymuje nas przed wyrażaniem siebie w całej okazałości.
Poprzez doświadczenie energii koła kobiet uczyć będziemy się akceptacji i kontaktu z własnym ciałem oraz siły i radości płynącej z połączenia się z archetypem kobiecości oraz ekpresji własnej wewnętrznej kobiety.
Katarzyna E. Pugowska
Pedagog Zdrowia I Artyterapeuta. Zafascynowana kreatywnymi metodami samorozwoju, od 7 lat studiuje terapie tancem i inne artyterapeutyczne środki wyrazu. Rozkochana w Metodzie 5Rytmów. Trzy lata temu wyemigrowala do Londynu, gdzie poglebia swój rozwój duchowy i zawodowy. Jest również certyfikowanym nauczycielem Pilates (certyfikat uzyslala w Morley Colage w Londynie) Na codzień pracuje jako arteterapeuta z ludźmi upośledzonymi oraz nauczyciel Pilates, prowadząc zajecia indywidualne i grupowe.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 18:00-21:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 15, wymagana rezerwacja;
Taniec tego, co żywe w Tobie – dla kobiet. Warsztat przy muzyce na żywo
warsztat / praca z ciałem
To 1,5 godziny pracy z ciałem przy muzyce na żywo, bębnach i innych instrumentach. W programie zajęć min. taniec, ruch autentyczny, praca z rytmem, improwizacja, praca z głosem. Zajęcia skierowane są do każdego, kto chce: wyrazić w tańcu, w ruchu to, co czuje, w bezpiecznej przestrzeni pozwolić sobie na swobodny ruch-uwolnić ciało i ducha, poszerzyć ekspresję, wejść w nowe doświadczenia, pogłębić kontakt z własnym ciałem i odpocząć od galopady umysłu.
Piotr Grabowski
Arteterapeuta, twórca teatralny; prowadzi warsztaty teatralne oraz zajęcia pracy z ciałem
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 10:00-11:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja; cena:
Taniec tego, co żywe w Tobie – dla mężczyzn. Warsztat przy muzyce na żywo
warsztat / praca z ciałem
To 1,5 godziny pracy z ciałem przy muzyce na żywo, przy bębnach i innych instrumentach. W programie zajęć min. taniec, ruch autentyczny, praca z rytmem, improwizacja, praca z głosem. Zajęcia skierowane są do każdego, kto chce: wyrazić w tańcu, w ruchu to, co czuje, w bezpiecznej przestrzeni pozwolić sobie na swobodny ruch-uwolnić ciało i ducha, poszerzyć ekspresję, wejść w nowe doświadczenia, pogłębić kontakt z własnym ciałem i odpocząć od galopady umysłu.
MOŻLIWOŚĆ REZERWOWANIA POJEDYNCZYCH WARSZTATÓW OD DNIA 8 MARCA
Piotr Grabowski
Arteterapeuta, twórca teatralny; prowadzi warsztaty teatralne oraz zajęcia pracy z ciałem
* termin: sobota, 24 marca, godz. 10:30-12:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 12, wymagana rezerwacja;
Taniec tego, co żywe w Tobie – dla par. Warsztat przy muzyce na żywo
warsztat / praca z ciałem
W bezpiecznej przestrzeni spojrzymy na partnera/partnerkę z nowej perspektywy. Odkryjemy swoje nawyki ruchowe i spróbujemy zrobić miejsce na nowe sposoby wyrażania siebie w relacji. Przyjrzymy się również odkrytym już i nie odkrytym jeszcze potencjałom relacji. W programie zajęć min. taniec, ruch autentyczny, praca z rytmem, improwizacja, praca z głosemo 2 godziny pracy z ciałem przy muzyce na żywo, przy bębnach i innych instrumentach. W programie zajęć min. taniec, ruch autentyczny, praca z rytmem, improwizacja, praca z głosem. Zajęcia skierowane są do każdego, kto chce: wyrazić w tańcu, w ruchu to, co czuje, pozwolić sobie na swobodny ruch-uwolnić ciało i ducha, poszerzyć ekspresję, wejść w nowe doświadczenia, pogłębić kontakt z własnym ciałem i odpocząć od galopady umysłu.
Piotr Grabowski
Arteterapeuta, twórca teatralny; prowadzi warsztaty teatralne oraz zajęcia pracy z ciałem
* termin: niedziela, 25 marca, godz. 15:30-17:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 10, wymagana rezerwacja;
Wewnętrzne krajobrazy
warsztat / praca z ciałem
Od początku dziejów, ruch jest sposobem komunikowania się ludzi, wyrażania i uwalniania emocji, opisywania rzeczywistości i podróżą do niewidzialnych światów po napełnienie duszy i uzdrowienie. Spontaniczne wyrażanie siebie poprzez ruch jest elementem poczucia wewnętrznej harmonii. Jako dorośli, funkcjonujemy w codzienności, która jest pełna wyzwań, wymaga gotowości do natychmiastowego działania. W naszym ciele zapisuje się, utrwala każde napięcie, pośpiech, którego doświadczamy, lęk przed ryzykiem lub oceną otoczenia, troska o naszych najbliższych i ogromne zmęczenie. Niewyrażone emocje zamykają nas w pancerzu ramion i pleców. Ciało w bardzo wrażliwy sposób reaguje na to, co dzieje się wokół, a także na nasz wewnętrzny krajobraz. I mówi do nas. Posłuchajmy naszego ciała z uwagą i pozwólmy mu przemówić w jego własnym języku. Odkryjmy te części nas, które zostały "ocenzurowane". Przywróćmy im prawo do istnienia, abyśmy mogli doświadczyć pełni własnej istoty. Poczujmy komfort szczerego wyrażania tego, co jest wewnątrz i radość tworzenia.
Poprzez działania kreatywne, choreograficzne, fabularne-w oparciu o odpowiednio dobraną muzykę-damy ciału pełne spektrum ekspresji-od delikatnych, subtelnych odcieni powolnego, minimalnego ruchu, aż do ruchów gwałtownych, obszernych, odważnie wnikających w przestrzeń.
Poprowadzeni muzyką w każdy odcień samopoczucia...
W warsztacie mogą brać udział wszystkie kobiety, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej.
Wymagania: Potrzebny będzie wygodny, niekrępujący strój (najlepiej spodnie) taki, w którym można się również położyć na podłodze i koc lub karimata.
Agata Kubicka
Ukończyła studia magisterskie na Wydziale Kompozycji, Teorii Muzyki i Rytmiki (specj. rytmika) oraz trzyletni kurs Muzykoterapii Aktywnej w Akademii Muzyczniej w Łodzi. Absolwentka Podyplomowego Studium Pedagogiki Twórczości w łódzkiej WSHE. Autorka choreografii do spektakli Teatru ruchu i tańca. Współpracowała w zakresie ruchu scenicznego z Elite Model Look, Agencją Moda Forte oraz Krajową Izbą Mody. Pedagog ruchu. Posiada II kategorię instruktorską w dziedzinie tańca. Członek Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. Od 17 lat pracuje w Liceum Muzycznym oraz Akademii Muzycznej w Łodzi, ucząc m.in. improwizacji i kompozycji ruchu. Swoje umiejętności w zakresie pracy z ciałem – jako metody pracy ze świadomością i kreatywnością – doskonaliła również podczas warsztatów tanca niestylizowanego, 5 Rytmów oraz warsztatów Tańca Współczesnego w Poznaniu. W Łodzi współpracuje z Ośrodkiem terapeutyczno-rozwojowym Allbea. Interesuje się pogłębianiem wrażliwości w różnych sferach odczuć człowieka, odkrywaniem wewnętrznych treści zapisanych w ciele, poszukiwaniem indywidualnego języka ekspresji poprzez działania twórcze na bazie ruchu, tańca i muzyki, jako wspomagania indywidualnego rozwoju człowieka, z prawem do twórczości, do satysfakcjonującego życia i radości płynącej ze szczerej – głębokiej i akceptującej – relacji z sobą samym i ze światem. Mama dwóch nastolatek-Matyldy i Soni.
Ośrodek terapeutyczno-rozwojowy Allbea
* termin: piątek, 23 marca, godz. 17:30-19:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 15, wymagana rezerwacja;
Obudź radość – warsztat bębniarski
warsztat / muzyka
Podróż w niezwykły świat zachodnioafrykańskich bębnów Djembe i Dundun oraz tradycyjnych rytmów ludu Malinke (m.in. Gwinea, Mali).
Uniwersalny charakter zajęć, które mają aspekt muzyczny, kulturowy, terapeutyczny, a również – humorystyczny!, sprawia, że na bębnach grają wszyscy, niezależnie od wieku i doświadczenia muzycznego.
Tradycyjne afrykańskie rytmy są inspiracją do odnalezienia życia w radości i harmonii. "Nie ma drogi do szczęścia, szczęście jest drogą": pokój i rytm!!!
Zapraszamy osoby początkujące.
Sylwia Walczak
Asystentka założyciela szkoły bębnów afrykańskich City Bum Bum Wojtka Pęczka. Pod jego nieobecność prowadzi łódzkie grupy warsztatowe jak i zajęcia wyjazdowe w wielu miastach Polski. Na bębnach djembe i dunun gra od 4 lat, w łódzkiej szkole rytmu naucza od 2 lat. Doświadczenie zdobywała grając z wieloma mistrzami djembe w polsce i w Europie.
* termin: piątek, 23 marca, godz. 17:00-20:00, Łódź, ul. Wólczańska 44/50; osób w grupie: 15, wymagana rezerwacja;
* termin: sobota, 24 marca, godz. 10:00-13:00, Łódź, ul. Wólczańska 44/50; osób w grupie: 15, wymagana rezerwacja;
Śpiewam i jestem szczęśliwa – spotkanie z pieśnią archaiczną
warsztat / muzyka
Warsztat skierowany jest do osób, które poszukują nowych doświadczeń w obszarze odkrywania i rozwijania własnych możliwości głosowych. Śpiew obecny był w życiu człowieka od najdawniejszych czasów. Towarzyszył nie tylko w codziennym życiu, ale też był ważnym elementem różnych uroczystości. Pozwalał bezpieczne wyrazić i rozładować uczucia związane z różnymi zdarzeniami np. ślub, żałoba, utracona miłość itd. Pozwalał dotrzeć do wewnętrznej radości, siły i odwagi. Pomagał w nawiązaniu kontaktu z innymi w przyjemny sposób. Celem warsztatu jest rozwijanie umiejętności, rozładowania napięć poprzez śpiew oraz ćwiczenie umiejętności wokalnej.
Bożenna Wardęszkiewicz
Psycholog, psychoterapeuta. Pracuje w Specjalistycznej Poradni Wspierania Rozwoju i Terapii w Łodzi. Prowadzi terapię rodzin, psychoterapię indywidualną oraz zajęcia grupowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. W swojej pracy terapeutycznej wykorzystuje elementy pracy z głosem. Śpiewa w żeńskim zespole Bieriozy archaiczne pieśni ukraińskie, białoruskie, rosyjskie.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 10:00-14:30, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 15, wymagana rezerwacja;
Uzdrawiające dźwięki kamertonów
warsztat / muzyka
Co by było gdyby ktoś zaproponował Ci metodę łatwą, przyjemną i dla każdego dostępną, a przy tym nie wymagającą żadnych niezwykłych zdolności i muzycznych talentów-metodę, dzięki której możesz powrócić do równowagi i poczuć znowu harmonię, oczyścić centra energetyczne i dać ciału wzorcowe wibracje zdrowia? Jeśli jest to ciekawa propozycja to z wielką przyjemnością podzielę się swoją wiedzą na temat uzdrawiających dźwięków kamertonów.
Na warsztatach:
1. dowiesz się jakie możliwości mają dźwięki kamertonów w pracy z ciałem, umysłem i duszą
2. dostroisz się do dźwięku harmonii wszechświata przez słuchanie i intonowanie kwint czystych
3. doświadczysz harmonizowania czakramów dźwiękiem
4. poczujesz muzykę i uwalniający ruch
5. docenisz wartość pozytywnych myśli
Może jest to właśnie to, czego szukałaś...
Wymagania: Uczestnicy proszeni są o zabranie wygodnych strojów, koca i karimaty.
Małgorzata Działak
Mgr biologii, dyplomowana terapeutka, asystentka w Akademii Dźwięku Barbary Romanowskiej w dziedzinie muzykoterapii dogłębnej-komórkowej. Ukończyła 4 etapy kursu terapii czaszkowo-krzyżowej u Bożeny Przyjemskiej, a także kurs bioterapii u Jerzego Strączyńskiego. W swojej pracy najczęściej łączy poznane terapie. Jeśli nie prowadzi terapii i seminariów, z mężem ogrodnikiem uprawia iglaki i kwiaty.
* termin: sobota, 24 marca, godz. 15:00-18:00, Łódź, ul. Drewnowska 88; osób w grupie: 10, wymagana rezerwacja;
Wibracje gongu i symbole – Droga do kobiecości
warsztat / muzyka
Celem warsztatów jest uzyskanie odpowiedzi, jak odnaleźć we własnym wnętrzu swój niepowtarzalny wzorzec kobiecości, aby żyć twórczo i w wewnętrznej harmonii z sobą i z innymi.
Cenną pomoc stanowić będą obrazkowo-pojęciowe kar
Brak komentarzy