Już w najbliższy weekend, 25 i 26 lipca, w siedmiu miastach uczestniczących w spotkaniach z Jogą w Parku, będzie można spalić trochę zbędnych kalorii, popracować nad wyglądem swojej sylwetki i zmotywować się do dalszego działania w walce z problemem nadwagi. Jeśli chcesz popracować nad swoją sylwetką, nie ma nic lepszego niż joga. Przywraca ona równowagę w organizmie tam, gdzie jej brak może powodować kłopoty z nadwagą. Czym joga różni się od innych form ćwiczeń? Podczas każdej sesji jogi poszczególne pozycje ułożone są w dobrze przemyślane sekwencje, które nie tylko rozciągają, wzmacniają i uelastyczniają całe ciało, ale wpływają także na układ wydzielania wewnętrznego. Oznacza to, że utrzymują w równowadze hormony, które z kolei wpływają na gospodarkę wodną w organizmie, łaknienie, zmiany nastroju oraz apetyt na określony rodzaj żywności. Joga przyspiesza również przemianę materii, co sprawia, że organizm spala tłuszcz nawet wówczas, gdy odpoczywasz. Połączenie wysiłku fizycznego wraz z umiejętnością relaksu jest także prostą drogą do spokojnego umysłu, który podczas odchudzania pomaga w samokontroli oraz wytyczaniu sobie konkretnych celów i osiąganiu zamierzonych rezultatów. Joga, będąc głównym punktem spotkań nie będzie jedyną atrakcją Jogi w Parku. Uczestnicy zajęć w poszczególnych miastach dowiedzą się także jak odkryć radosne emocje i czerpać radość z życia, a wykłady o zdrowym stylu życia z pewnością zainspirują do pozytywnych zmian. Dla uczestników spotkań przygotowano konkursy, w których będzie można zdobyć atrakcyjne nagrody ufundowane przez markę Algida: maty do jogi i książki z przepisami na niezwykłe desery lodowe na cztery pory roku. Zajęcia są częścią projektu, którego tegoroczna, trzecia już edycja wystartowała 31 maja na warszawskich Polach Mokotowskich i potrwa do 30 sierpnia br. W sumie, Joga w Parku zawitała w te wakacje do siedmiu polskich miast - Bydgoszczy, Łodzi, Krakowa, Szczecina, Torunia, Warszawy i Wrocławia. * * * Plan zajęć Joga w Parku 2009: Warszawa – Pole Mokotowskie 31.05.2009 do 30.08.2009 – w każdą niedzielę Warszawa – Park Skaryszewski od 27.06.2009 do 29.08.2009 – w każdą sobotę Szczecin – Park Kasprowicza od 07.06.2009 do 26.07.2009 – w każdą niedzielę Kraków – Park im. Wojciecha Bednarskiego od 28.06.2009 do 30.08.2009 – w każdą niedzielę Łódź – Park Źródliska od 28.06.2009 do 30.08.2009 – w każdą niedzielę Bydgoszcz – Leśny Park Kultury i Wypoczynku MYŚLĘCINEK od 28.06.2009 do 30.08.2009 – w każdą niedzielę Toruń – Błonia Nadwiślańskie od 28.06.2009 do 30.08.2009 – w każdą niedzielę Wrocław – Park Juliusza Słowackiego od 28.06.2009 do 30.08.2009 – w każdą niedzielę W sumie planowane są 84 spotkania * * * Ramowy plan spotkań w weekend 25/26 lipca: 10.15 – 10.30 – przywitanie, przedstawienie prowadzących, omówienie regulaminu 10.30 – 12.00 – sesja jogi odchudzającej