W zimowe dni najlepiej czujemy się we własnym domu w towarzystwie ciepłej herbaty i koca. Czasem ciężko nam nawet wstać z łóżka, lecz zwłaszcza wtedy warto rozruszać się ćwiczeniami i nie poddawać kaprysom dyktowanym przez mało przyjazną aurę! Jeśli brak nam motywacji do gimnastykowania się w domu, można skorzystać z bezpłatnych zajęć grupowych, które organizowane są w parkach miejskich. Nie zwlekaj zatem i zacznij już od jutra! W poniedziałki i środy w parku im. Ks. J. Poniatowskiego odbywają się zajęcia nordic walking prowadzone przez instruktorów MOSiR-u a w piątki w parku im.Piłsudskiego. Nordic walking angażuje wiele mięśni sprzyjając spalaniu kalorii i zwiększając wytrzymałość ramion, barków, tułowia oraz kończyn dolnych, a także usprawniając układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. Więcej informacji na temat zajęć znajdziesz na stronie www.zielonalodz.info i www.mosir.lodz.pl.